Wil je meer weten? Neem contact met me op

Je bericht is verstuurd

Ik probeer zo snel mogelijk te reageren!

Oops! Something went wrong while submitting the form.
Ga naar de veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen

Vragen over zwangerschapsyoga

Heb je ervaring nodig of moet je lenig kunnen zijn?

Nee, dit is niet nodig. Tijdens de yoga lessen komen verschillende lichaamsgerichte oefeningen, ademhaling, ontspanning en mindful technieken aan bod. De lichaamsgerichte oefeningen helpen je om soepel te blijven, sterk te maken en je bekkengebied te openen. Je leert je bekkenbodem ontspannen én aansturen. We doen wat voor jou goed voelt.

Krijg ik de zwangerschapsyoga lessen vergoed van de zorgverzekering?

Veel zorgverzekeringen vergoeden zwangerschapsyoga vanuit de aanvullende verzekering. Het is aan te raden van tevoren goed navraag te doen bij je zorgverzekeraar. Elke verzekeraar geeft een andere vergoeding en andere voorwaarden voor vergoeding.

Is de les zwangerschapsyoga wekelijks?

Elke maandagavond is de les. In de reguliere schoolvakanties is er geen zwangerschapsyoga.

Is het nodig om rekening te houden met bepaalde kleding?

Het is aan te raden lekker zittende kleding te dragen. Eventueel met laagjes. Anti-slip sokken kunnen prettig zijn voor goeie grip op de yoga mat.

Hoe zit het met annuleren van een les?

Als je onverhoopt toch niet naar de les kan komen dien je jezelf 12 uur van tevoren af te melden. Op die manier kan een andere cursist nog deelnemen. Ben je te laat met afmelden dan wordt de les in rekening gebracht.

Tot wanneer kan ik zwangerschapsyoga lessen volgen?

Je kan de lessen volgen tot dat je gaat bevallen. Ik heb standaard een plekje voor je t/m 38 weken zwangerschap, vanaf dan kun je meedoen op basis van beschikbaarheid. De kans is namelijk groot dat je rond die tijd bevalt en zo is iemand anders weer verzekerd van een plekje.

Is zwangerschapsyoga zweverig?

Ik krijg deze vraag vaak. Of het zweverig is ligt natuurlijk aan de docent. Mijn zwangerschapsyoga lessen zijn niet zweverig. De lessen zijn ontspannend en ik vind ademhaling heel belangrijk. Als je goed kunt ontspannen kun je leren vertrouwen op je lichaam. Wat heel belangrijk is tijdens een bevalling. In mijn lessen wil ik jou namelijk op een goede manier voorbereiden op jouw bevalling.

Wanneer kan ik beginnen met zwangerschapsyoga?

Vanaf het moment dat je zwanger bent kun je starten met zwangerschapsyoga. Tijdens de lessen komen er verschillende oefeningen aan bod en we doen wat voor jou goed voelt.

Wat is het maximaal aantal zwangeren tijdens een les?

Maximaal 10 zwangeren per yoga les.

Heb je ervaring nodig of moet je lenig kunnen zijn?

Nee, dit is niet nodig. Tijdens de yoga lessen komen verschillende lichaamsgerichte oefeningen, ademhaling, ontspanning en mindful technieken aan bod. De lichaamsgerichte oefeningen helpen je om soepel te blijven, sterk te maken en je bekkengebied te openen. Je leert je bekkenbodem ontspannen én aansturen. We doen wat voor jou goed voelt.

Krijg ik de zwangerschapsyoga lessen vergoed van de zorgverzekering?

Veel zorgverzekeringen vergoeden zwangerschapsyoga vanuit de aanvullende verzekering. Het is aan te raden van tevoren goed navraag te doen bij je zorgverzekeraar. Elke verzekeraar geeft een andere vergoeding en andere voorwaarden voor vergoeding.

Is de les zwangerschapsyoga wekelijks?

Elke maandagavond is de les. In de reguliere schoolvakanties is er geen zwangerschapsyoga.

Is het nodig om rekening te houden met bepaalde kleding?

Het is aan te raden lekker zittende kleding te dragen. Eventueel met laagjes. Anti-slip sokken kunnen prettig zijn voor goeie grip op de yoga mat.

Hoe zit het met annuleren van een les?

Als je onverhoopt toch niet naar de les kan komen dien je jezelf 12 uur van tevoren af te melden. Op die manier kan een andere cursist nog deelnemen. Ben je te laat met afmelden dan wordt de les in rekening gebracht.

Tot wanneer kan ik zwangerschapsyoga lessen volgen?

Je kan de lessen volgen tot dat je gaat bevallen. Ik heb standaard een plekje voor je t/m 38 weken zwangerschap, vanaf dan kun je meedoen op basis van beschikbaarheid. De kans is namelijk groot dat je rond die tijd bevalt en zo is iemand anders weer verzekerd van een plekje.

Is zwangerschapsyoga zweverig?

Ik krijg deze vraag vaak. Of het zweverig is ligt natuurlijk aan de docent. Mijn zwangerschapsyoga lessen zijn niet zweverig. De lessen zijn ontspannend en ik vind ademhaling heel belangrijk. Als je goed kunt ontspannen kun je leren vertrouwen op je lichaam. Wat heel belangrijk is tijdens een bevalling. In mijn lessen wil ik jou namelijk op een goede manier voorbereiden op jouw bevalling.

Wanneer kan ik beginnen met zwangerschapsyoga?

Vanaf het moment dat je zwanger bent kun je starten met zwangerschapsyoga. Tijdens de lessen komen er verschillende oefeningen aan bod en we doen wat voor jou goed voelt.

Wat is het maximaal aantal zwangeren tijdens een les?

Maximaal 10 zwangeren per yoga les.

Vragen over bevalcursus

Hoe groot is de groepscursus?

Wij vinden persoonlijke aandacht heel belangrijk, dus we werken met maximaal 6 stellen per cursus.

Ik heb een medische indicatie en moet in het ziekenhuis bevallen. Is deze cursus dan wel geschikt?

Absoluut. Of je wens is om te bevallen zonder pijnbestrijding, of met pijnbestrijding, een medische indicatie hebt of een geplande keizersnede krijgt, alle informatie die je wilt weten delen wij. Wij richten ons er op dat jullie met trots kunnen terug kijken op de bevalling. De best mogelijke ervaring voor moeder, partner en kindje.

Krijg ik de bevalcursus vergoed van de zorgverzekering?

Veel zorgverzekeringen vergoeden een cursus gericht op zwangerschap / bevallen vanuit de aanvullende verzekering. Het is aan te raden van tevoren goed navraag te doen bij je zorgverzekeraar. Elke verzekeraar geeft een andere vergoeding en andere voorwaarden voor vergoeding.

Ik heb ons ingeschreven, hoe werkt het met betaling?

Super leuk dat jullie je samen willen voorbereiden! Je krijgt voor aanvang van de cursus een factuur toegestuurd. Deze factuur kun je ook indienen bij de zorgverzekeraar als deze vergoed wordt.

Moet ik een bevalcursus / zwangerschapscursus volgen?

Je moet natuurlijk niks, maar het is absoluut aan te raden. Helemaal als jullie je eerste kindje verwachten. Als je niet bent voorbereid is de kans groter dat het je allemaal gaat overkomen. Tijdens de bevalcursus wil ik jullie leren hoe jullie zelf keuzes kunnen maken en is het mijn doel dat jullie trots kunnen terug kijken op de bevalling, hoe deze ook verloopt.

Wij vinden het in een groep niet prettig. Zijn er andere opties?

Je kan er ook voor kiezen om een privé bevalcursus in te plannen. Ik kom dan bij jullie thuis. Deze cursus wordt niet met mijn eigen partner gegeven.

Wat maakt Lieve tijd nou zo anders als andere cursussen?

De groepsbevalcursus is een eenmalige avond én hij wordt gegeven door een vrouw én een man. Mijn eigen partner gaat jullie ook boordevol tips en adviezen geven op deze avond. Natuurlijk gericht op de mannen! Het kan waardevol zijn om van een man te horen hoe je er écht kan zijn en wat je écht kunt betekenen. Met 3 thuisbevallingen en een vrouw die véél informatie deelt, is dit een fijne combinatie.

Wij verwachten ons tweede kindje, is de bevalcursus dan ook geschikt?

Zeker! Als opfriscursus is de eenmalige bevalcursus absoluut geschikt. Je zal het één en ander misschien gaan herkennen maar je zult ook altijd nieuwe dingen horen. Omdat het jullie tweede keer zal zijn kan het de kijk op bepaalde zaken ook veranderen.

Wat is het beste moment om de bevalcursus te volgen?

Dat is voor iedere zwangere anders. Zelf raad ik aan tussen week 25 en week 35 de bevalcursus te plannen. Je leeft steeds meer naar de geboorte toe en je hebt ook nog tijd genoeg om alle informatie van de cursus te laten bezinken.

Hoe groot is de groepscursus?

Wij vinden persoonlijke aandacht heel belangrijk, dus we werken met maximaal 6 stellen per cursus.

Ik heb een medische indicatie en moet in het ziekenhuis bevallen. Is deze cursus dan wel geschikt?

Absoluut. Of je wens is om te bevallen zonder pijnbestrijding, of met pijnbestrijding, een medische indicatie hebt of een geplande keizersnede krijgt, alle informatie die je wilt weten delen wij. Wij richten ons er op dat jullie met trots kunnen terug kijken op de bevalling. De best mogelijke ervaring voor moeder, partner en kindje.

Krijg ik de bevalcursus vergoed van de zorgverzekering?

Veel zorgverzekeringen vergoeden een cursus gericht op zwangerschap / bevallen vanuit de aanvullende verzekering. Het is aan te raden van tevoren goed navraag te doen bij je zorgverzekeraar. Elke verzekeraar geeft een andere vergoeding en andere voorwaarden voor vergoeding.

Ik heb ons ingeschreven, hoe werkt het met betaling?

Super leuk dat jullie je samen willen voorbereiden! Je krijgt voor aanvang van de cursus een factuur toegestuurd. Deze factuur kun je ook indienen bij de zorgverzekeraar als deze vergoed wordt.

Moet ik een bevalcursus / zwangerschapscursus volgen?

Je moet natuurlijk niks, maar het is absoluut aan te raden. Helemaal als jullie je eerste kindje verwachten. Als je niet bent voorbereid is de kans groter dat het je allemaal gaat overkomen. Tijdens de bevalcursus wil ik jullie leren hoe jullie zelf keuzes kunnen maken en is het mijn doel dat jullie trots kunnen terug kijken op de bevalling, hoe deze ook verloopt.

Wij vinden het in een groep niet prettig. Zijn er andere opties?

Je kan er ook voor kiezen om een privé bevalcursus in te plannen. Ik kom dan bij jullie thuis. Deze cursus wordt niet met mijn eigen partner gegeven.

Wat maakt Lieve tijd nou zo anders als andere cursussen?

De groepsbevalcursus is een eenmalige avond én hij wordt gegeven door een vrouw én een man. Mijn eigen partner gaat jullie ook boordevol tips en adviezen geven op deze avond. Natuurlijk gericht op de mannen! Het kan waardevol zijn om van een man te horen hoe je er écht kan zijn en wat je écht kunt betekenen. Met 3 thuisbevallingen en een vrouw die véél informatie deelt, is dit een fijne combinatie.

Wij verwachten ons tweede kindje, is de bevalcursus dan ook geschikt?

Zeker! Als opfriscursus is de eenmalige bevalcursus absoluut geschikt. Je zal het één en ander misschien gaan herkennen maar je zult ook altijd nieuwe dingen horen. Omdat het jullie tweede keer zal zijn kan het de kijk op bepaalde zaken ook veranderen.

Wat is het beste moment om de bevalcursus te volgen?

Dat is voor iedere zwangere anders. Zelf raad ik aan tussen week 25 en week 35 de bevalcursus te plannen. Je leeft steeds meer naar de geboorte toe en je hebt ook nog tijd genoeg om alle informatie van de cursus te laten bezinken.